Yoga com Todos

Meditação, Yoga e Caminhada

FIM DE SEMANA 9, 10 DE FEVEREIRO
Montaria, Viana do Castelo

Sábado 9

10h30m - caminhada pelo rio Ãncora
13h - almoço junto ao rio (o almoço é trazido até nós)
15h - aula de yoga (com Lécio Ferreira)
16h30m - caminhada de regresso a casa( lanche à chegada)
19h30m - jantar
21h30m - meditação "No Mind" (não mente)
22h30m- no fim da meditação continuamos em silêncio e recolhemos aos quartos. Começo de Vipassana.

Domingo 10

07h - meditação Vipassana
08h - pequeno almoço
09h30m - caminhada Vipassana
10h30m - meditação Vipassana
11h30m - caminhada Vipassana
12h15m - descanso13h - almoço
14h30m - meditação Vipassana
15h30m - caminhada Vipassana
16h30m - um pouco de Yoga para "esticar" o corpo (junto a um ribeiro)
17h - chá e biscoitos. Conversa sobre o dia
19h30m - lanche ajantarado

Preço:

60€ em quarto
50€ em camarata (trazer saco cama e almofada)
15€ só Sábado (até ao lanche)

* todas as refeições são vegetarianas
* podem chegar Sexta á noite (refeição ligeira quente)
* aceitam-se pedidos especiais de alimentação

(mas não carne nem peixe!)

nscrições: Atimati- 916 331 502

atimati@hotmail.com
http://aventuraverde.blogspot.com/

Yoga com Todos - dia 21 de Outubro em Coimbra

Nota:

Com o intuito de melhor receber os participantes deste encontro, a organização de Coimbra pediu-nos que o encontro se realize no domingo de 21 de Outubro.

Agradecemos a vossa compreensão,

até lá...

Olá amigos,

Aqui estamos uma vez mais para um novo encontro do Yoga com Todos.

Desta vez aceitamos o convite do amigo Rui para praticar no bonito Parque Verde, bem junto ao rio Mondego, em Coimbra.

Estão todos convidados a participar. Como de costume, a experiência ou não nesta prática, não é motivo para não participar. Venha passar um domingo diferente e traga as crianças e amigos também.

O encontro é às 10h00 no Parque Verde. Evite os atrasos...

Não se esqueça de trazer um tapete de prática ,ou manta, e boa disposição para partilhar.

Se for do Porto e tiver boleia para oferecer, escreva para o e-mail:

lco_lecioferreira@sapo.pt

Até lá,

Abraço amigo

Lécio

O nosso encontro no dia 9 de Setembro

Olá a todos

Pois é, estamos de volta para praticar e partilhar momentos com todos.

Recomeçamos os nossos encontros e o dia 9 de setembro acolheu-nos uma vez mais nos bonitos jardins do Palácio de Cristal.

Poderão ver as fotografias da prática do Yoga e da meditação em andamento, uma nova iniciativa com o nome "Paz em Acção".

Agradeço a todos os presentes por alimentarem iniciativas como esta e convido outros a participarem também.

Estamos abertos a novas sugestões, basta escreverem. Informo também desde já que o próximo Yoga com Todos vai- se realizar em Coimbra. Que tal um domingo diferente... prepare-se e venha connosco.

Agora deixo-vos com as fotografias.

Abraço amigo
Lécio

Prática de Yoga com Todos

abrir

equilibrar

fortalecer

estar

crescer

olhar

massajar

desafiar

repousar...

com o mundo

Paz em Acção - meditação em andamento

Paz é todo o passo.

O sol vermelho e brilhante é meu coração.

Toda a flor sorri comigo.

Como é verde e fresco tudo que cresce.

Como é frio o vento que sopra.

Paz é todo o passo.

Ele transforma em alegria o caminho interminável.

Thich Nhat Hanh

Dia 9 de Stembro no Palácio de Cristal

Olá a todos

Esperamos que se sintam bem e a desfrutar o sol...

Depois de uma pausa no mês de Agosto voltamos para dar continuidade aos nossos encontros do Yoga com Todos. Agora com uma nova iniciativa ,Paz em Acção, que pretende motivar as pessoas a juntarem-se pacificamente numa caminhada meditativa e em silêncio.

Tentamos desenvolver actividades que venham ao encontro das nossas necessidades do dia-a-dia. Assim, ficamos muito contentes se participarem ,não apenas com a vossa presença, mas também dando ideias, novas sugestões para este projecto.

Na verdade trata-se de um projecto de todos, para todos.

O próximo encontro realiza-se então no dia 9 de Setembro, pelas 10h00 no Palácio de Cristal, junto da concha acústica. Evite atrasos por favor.

Lembro que devem levar tapete de prática e roupa confortável.Se considerar necessário, leve também uma manta. A meditação em andamento realiza-se depois da prática do Yoga e se for o caso, não deixe as crianças em casa. Convide-as a vir também.

Sendo possível, confirme a presença no encontro por e-mail:

lco_lecioferreira@sapo.pt

Espero poder estar convosco em breve

Abraço amigo para todos

Lécio

A chuva no nosso encontro

Olá a todos

No domingo, dia 15 de Julho, não nos foi possível realizar o Yoga com Todos devido às condições climatéricas. A chuva fez questão de se apresentar de forma bem evidente, nem deu para nos resgurdarmos...

Aguardamos agora que o próximo mês nos permita desfrutar do encontro em dia de sol e luz.

Caso algum professor esteja interessado em ministrar a aula de algum destes eventos, queira por favor contactar, apenas. Teremos muito gosto em receber o vosso apoio.

Até lá, divirtam-se.

Obrigado a todos.

Abraço amigo

Olá a todos

Como estão?

Desta vez, por uma questão de organização, o nosso encontro do Yoga com Todos vai ser realizado no terceiro domingo do mês, dia 15 de Julho, e não no segundo como vem sendo costume.

Estão assim todos convidados a participar, no domingo do dia 15, nesta iniciativa. Escolhemos para este encontro a Quinta do Covelo* e o ponto de encontro é na entrada às 10h00.

Aparece, vem passar connosco esta manhã e convida amigos que também possam estar interessados.

Muito obrigado pelo teu apoio.

Até lá divirtam-se.

Abraço amigo

* Rua Faria Guimarães, Porto. Perpendicular à Rua da Constituição.

Yoga com Todos - 10 de Junho no Parque de Avioso

Olá companheiros

Aqui está mais um Yoga com Todos documentado. Graças
à amiga Helena e Sandra, este projecto chega a nós através
das lindas fotografias que têm feito. Assim, o nosso muito
obrigado.

Desta vez encontramo-nos no Parque de Avioso, na Maia,
como havia sido combinado. O tempo esteve bastante bom
para a prática e permitiu-nos passar uma manhã agradável
sob a presença do sol, não muito intensa, do som do vento
suave, e dos pássaros da região. Tudo combinado possibilitou-
-nos estar muito bem.

Foi também bom o facto de estarem crianças connosco, elas são
sempre muito bem vindas. Se for esse o seu caso, não deixe de
vir por causa de ter crianças. Elas divertem-se em contacto com
a natureza.

Só me resta agora agradecer a todos os presentes, uma iniciativa
assim só faz sentido convosco.

Entretanto, já chegou aos meus ouvidos que o próximo encontro
será dia 8 de Junlho na Quinta do Covelo, no Porto.

Participem com as vossas sugestões de lugares a fazer o Yoga com
Todos, convidem amigos, poderá ser interessante para eles também.

Agora aqui ficam as fotografias, desfrutem.

Obrigado a todos

Abraço amigo

Lécio